¿Alguna vez te han dicho que haces ruido con los dientes mientras duermes? ¿Te despiertas con dolor en la mandíbula o en la cabeza? Puede que sufras bruxismo, un problema bastante común que muchas personas no saben que tienen.

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, sobre todo mientras dormimos. Aunque también puede pasar durante el día, muchas personas lo hacen solo por la noche, sin darse cuenta.

¿Por qué ocurre?

El bruxismo puede tener diferentes causas:

1. Estrés o ansiedad
   Es la causa más común. Cuando estamos nerviosos o tensos, el cuerpo puede descargar esa tensión apretando los dientes.
2. Problemas de mordida
   Si los dientes no encajan bien al cerrar la boca, puede provocar presión y movimiento.
3. Alteraciones del sueño
   Las personas que roncan, tienen apnea del sueño o duermen mal, pueden rechinar los dientes más fácilmente.
4. Hábitos o factores externos
   El consumo de cafeína, alcohol o tabaco también puede aumentar el riesgo de bruxismo.

¿Qué consecuencias tiene?

• Dolor en la mandíbula o en la cara al despertar
• Dientes desgastados, rotos o sensibles
• Dolor de cabeza o de oído
• Sonidos al abrir o cerrar la boca
• Problemas en la articulación de la mandíbula (ATM)

Si no se trata a tiempo, el bruxismo puede provocar daños importantes en los dientes y en los músculos de la cara.

¿Cómo se trata?

1. Férula de descarga
   Es un protector dental hecho a medida que se usa por la noche para evitar el contacto directo entre los dientes. No cura el bruxismo, pero protege los dientes y alivia los síntomas.
2. Reducir el estrés
   Técnicas como el ejercicio, la meditación pueden ayudar a disminuir la tensión emocional.
3. Corregir problemas dentales
   Si el bruxismo está relacionado con una mala mordida, puede ser necesario hacer ajustes en los dientes o usar ortodoncia.
4. Cambios en los hábitos
   Reducir el consumo de café o té por la tarde noche, puede mejorar el descanso y disminuir el bruxismo.

¿Cuándo debo ir al dentista?

Si notas molestias al masticar, te levantas con dolor o te han dicho que haces ruido con los dientes mientras duermes, es importante hacer una visita al dentista. En Clínica Dental Catar, el Dr. Orive y su equipo pueden ayudarte a detectar el bruxismo y ofrecerte el tratamiento más adecuado.

Teléfono: 93 761 90 88
Correo: info@clinicadentalcatar.com

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